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果敢老街新百胜赌场-鹿鼎彩登录

来源:网络 编辑:小波

  这么好的身体难道是吃了什么补品?陈安定笑着把“补品”端到笔者面前,竟然是一碗刚切好的生姜丝!老人很爱喝姜茶水,每天早晨起床后做的第一件事就是打来井水,烧开后,放上花生、芝麻、生姜和茶叶,泡一杯生姜茶,这就是老人每天必喝的饮料。老人认为喝姜茶能暖胃防病,因此坚持了很多年。但老人喝姜茶特别讲究,只在早晨喝,上午9点之后就不喝了。

  “你们年轻人要注意,不能暴饮暴食,吃五六分饱,身体比较舒服。”老人面对前来采访的笔者,还不忘传授养生之道。”

  常饮三道茶

  1、银菊茶

  材料:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克

  制作:沸水泡开各药材即可。

  功效:此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

  2、菊参枸杞茶

  材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克

  制作:沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。

  功效:有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

  3、藿香茶

  材料:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克(二人份)

  制作:切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮

  功效:有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

  参考

  103岁长寿老人的养生秘诀。生命时报

  夏季常饮三味茶 清热防中暑。中奢网